Treinamento "Minha Amiga Ansiedade"

A ansiedade é o nosso mecanismo de defesa e sem ela nós não sobreviveríamos. Então, precisamos dela, só que às vezes ela é tão desagradável que o único desejo que temos é de nos livrarmos dela imediatamente e fugir, só para não passarmos por esse momento desagradavel.

Como a ansiedade tem sintomas muito desagradáveis e, às vezes, muito fortes, aqueles que parecem que você não vai aguentar sentir, e dessa forma você começa a considerar a ansiedade como a sua maior inimiga.

E se eu te disser que é possível fazer amizade com ela e vocês se tornarem companheiros no caminho da vida?

Olha, quanto mais fugimos da ansiedade, mais forte ela estará presente no nosso corpo.

Nesse curso, através das técnicas e de todo conteúdo que eu trago, você vai conseguir estabelecer uma relação saudável com a sua ansiedade e torná-la sua maior aliada.

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