Mini Curso Sono Tranquilo 2.0 - Bebês de 0 a 3 meses
O Sono Tranquilo é um curso online voltado para mães, pais e cuidadores de bebês de 0 a 3 meses, criado para ensinar como compreender e favorecer o sono do recém-nascido e do bebê pequeno de forma respeitosa, prática e baseada no desenvolvimento infantil.
O curso é composto por 9 aulas curtas e objetivas, que podem ser assistidas no ritmo da família. Os conteúdos abordam: fundamentos do sono do bebê, ritmo ultradiano e rotina, janelas de sono, sonecas, ambiente de sono, meta de berço e independência de sono, amamentação, estratégias para acalmar bebês de 2 meses, mudanças esperadas aos 3 meses e uma abordagem crítica sobre a teoria dos chamados “saltos de desenvolvimento”.
Na prática, o curso ajuda os pais a entenderem o comportamento do bebê, identificarem suas necessidades de sono, organizarem melhor o dia e criarem condições mais favoráveis para o descanso, sem esperar que um recém-nascido tenha o mesmo padrão de sono de uma criança maior.
O método não propõe deixar o bebê chorando sozinho nem aplicar métodos rígidos de treinamento de sono. A proposta é respeitar a maturidade do bebê, suas necessidades de alimentação e acolhimento, ao mesmo tempo em que os pais aprendem a estabelecer hábitos e uma organização que favoreçam um sono mais tranquilo.
O curso é online, com acesso às aulas pela plataforma Kiwify. Por serem aulas curtas, os conteúdos foram divididos por temas para facilitar a localização e permitir que os pais assistam exatamente ao conteúdo de que precisam em cada momento.
O objetivo não é prometer que o bebê “durma a noite toda”, mas oferecer aos pais conhecimento, segurança e ferramentas práticas para compreender e organizar o sono do bebê de 0 a 3 meses, tornando essa fase mais tranquila para toda a família.
