Mini-Guia: a rotina noturna que reprograma o sistema nervoso

Um guia pra quem convive com fibromialgia: rotina de menos de 10 minutos pra sinalizar ao corpo que é seguro descansar. Baseado em bioenergética e no funcionamento do sistema nervoso, o mini-guia mostra por que o corpo não desliga à noite e como reverter isso aos poucos. Em 7 dias, menos dor e sono mais rápido