Mini Guia Como Colocar Limites Emocionais Sem Culpa (Usando Seu Mapa)

Este e-book é um mini guia transformador para quem deseja aprender a colocar limites emocionais sem culpa, usando o autoconhecimento como ferramenta essencial. Escrito de forma acolhedora, clara e prática, ele convida você a romper com padrões de autoabandono e construir relações mais saudáveis, onde seus sentimentos e necessidades sejam respeitados.

Com base em conceitos da psicologia emocional e astrologia simbólica, este guia ajuda você a identificar comportamentos como a codependência, o medo de rejeição, a dificuldade de dizer “não” e a tendência de se anular para manter vínculos. Ele mostra como essas atitudes se formam no seu “mapa emocional” — um conjunto de experiências, crenças e feridas emocionais que influenciam suas escolhas.

O conteúdo é dividido em cinco partes, cada uma trazendo reflexões, ferramentas práticas e histórias inspiradoras de pessoas reais que decidiram se priorizar. Entre os recursos apresentados, você encontrará a Técnica dos 3 Rs (Reconhecer, Reafirmar e Respirar), um checklist para definir seus próprios limites, exercícios de autoconhecimento e modelos de comunicação empática.

Este e-book é ideal para quem está cansada de repetir os mesmos ciclos nos relacionamentos, deseja resgatar sua voz interior e se posicionar com firmeza e amor. Ele não promete fórmulas mágicas, mas oferece um caminho possível: de volta ao seu centro.

Se você sente que já passou da hora de colocar limites sem medo, este guia é para você.