Minimalismo Digital: menos tela, mais vida

Se a cultura do "sempre ligado" o deixa exausto e a sua atenção parece cada vez mais fragmentada, "Minimalismo Digital: Menos Tela, Mais Vida" é a solução que procura. Este guia detalhado ensina-o a identificar como a tecnologia é desenhada para o prender, a realizar um "detox digital" eficaz (se desejar) e a reconstruir a sua vida digital com base nos seus valores. Aprenda a domar as notificações, a organizar os seus dispositivos para máxima utilidade e mínima distração, e a cultivar um lazer de alta qualidade que realmente o nutre.