MOVE LAB L2 FORÇA E POTÊNCIA

🎓CERTIFICAÇÃO MOVE LAB L2 FORÇA E POTÊNCIA

📍CT EMOVERE- VOTUPORANGA

🗓️11-12 DE DEZEMBRO

⏰ SEXTA FEIRA À PARTIR DAS 14:00h/ SÁBADO DIA INTEIRO

⁉️O QUE VOCÊ VAI APRENDER

👨🏻‍💻MODELOS DE ELABORAÇÃO EM BLOCOS 🗒️

⚙️TRIPLEX

🚀MULTIPLEX

🔥COMPLEXO METABÓLICO

📊*PERIODIZAÇÃO E FASES DE TREINO*

HIPERTROFIA HÍBRIDA FUNCIONAL

FORÇA ISOLADA

FORÇA FUNCIONAL

MULTIPLEX

✍🏻MONTAGEM E ESTRUTURA DA SESSÃO