Muay Thai Mini-curso

Descubra a arte marcial tailandesa com nosso Mini Curso de Muay Thai, projetado para iniciantes e entusiastas! Neste curso, você aprenderá os fundamentos do Muay Thai, incluindo técnicas de golpes, defesa e movimentação.

O que você encontrará:

Teoria e Prática: Com aulas que abrangem desde a história do Muay Thai até a prática de golpes básicos como jab, direto, cruzado e cotoveladas.

Sombra e Aquecimentos: Aprenda a importância da prática de sombra e como realizar aquecimentos eficazes antes do treino.

Estratégias de Treino: Dicas para montar seu próprio treino baseado em exemplos práticos que você pode seguir em casa ou na academia.

Certificação: Ao final do curso, você receberá um certificado de conclusão, validando seu aprendizado e dedicação.

Prepare-se para melhorar sua condição física, aprender autodefesa e mergulhar na cultura do Muay Thai. Inscreva-se agora e comece sua jornada nesta emocionante arte marcial!