Mudar a mente, mudar meu corpo

Descubra o eBook que está ajudando mulheres a se reconectarem e emagrecerem.

💭 Você vai encontrar:

Suporte 24h via whatsapp, telegram ou e-mail 

Rotinas montadas com alimentação, exercícios (rotinas para mães, dona de casa, para quem trabalha fora) 

Uma introdução sobre a conexão entre mente e corpo

Metas diárias, semanais e mensais para manter o foco

Receitas saudáveis simples e saborosas

Desafio de 7 dias para um recomeço com leveza

Espaços para anotações e metas pessoais

Dicas práticas de autocuidado e exercícios caseiros