Mude seus hábitos e conquiste seus sonhos

Nesse livro você encontrará um programa de 12 semanas para abandonar seus hábitos tóxicos que o impedem de alcançar todo o seu potencial. Aprenderá ainda a como traçar metas e adquirir os hábitos necessários que o ajudarão a conquistar seus sonhos.

O livro é divido nos seguintes capítulos:

Introdução

Transformando seus sonhos em metas

Introspecção: descobrindo quem você é

Como abandonar hábitos tóxicos

A importância do diálogo interno na sua mente

Domine seu corpo

Como estruturar a rotina ideal para evoluir

Hábitos essenciais para o desenvolvimento de qualquer pessoa

Controlando seu progresso

Considerações finais

No final do livro você ainda encontrará como bônus algumas planilhas, ou planners, que o auxiliarão na organização, no controle e no cumprimento das suas metas e tarefas descritas no livro.

Não perca a oportunidade de aprender mais e mudar para melhor!