Mudras para Crianças: e-book + aula prática de 45 minutos

Este material reúne o e-book "Sabedoria do Sentir ao Alcance das Mãos" e uma aula prática complementar de 45 minutos, voltados para professoras de yoga infantil, educadoras e profissionais que desejam utilizar os mudras como recurso de apoio, conexão, presença e consciência emocional em suas práticas com crianças.

Ao longo de 15 páginas, você conhecerá o significado dos mudras, sua relação com o corpo, a respiração, as emoções e os cinco elementos, além de orientações para apresentá-los às crianças de forma simples, sensível e significativa.

O e-book reúne cinco mudras relacionados a diferentes temas emocionais da infância:

• Raiva

• Ansiedade

• Medo

• Tristeza

• Baixa autoestima

Para cada um dos cinco mudras, você encontrará seus benefícios e diferentes atividades para desenvolver com as crianças. Ao todo, são 16 propostas de atividades que integram respiração, posturas, visualizações, mantras, afirmações, contemplação e momentos de observação.

Além do e-book, você terá acesso à gravação de uma aula conduzida por Mari Monteiro, na qual ela explica o conteúdo e demonstra as práticas , facilitando sua compreensão e aplicação em aulas e atendimentos com crianças. Novos recursos para ampliar seu repertório e levar o yoga infantil além do movimento, criando espaços de escuta, expressão, bem-estar e autoconhecimento.

Transformando a infância com o yoga, um tapetinho por vez. 🧘‍♀️🌀