Mulheres Seguras Guia completo de autocuidado, prevenção e liberdade

Este eBook é muito mais que um manual de dicas. É um manifesto visual, emocional e prático de segurança cotidiana. Reunimos aqui orientações detalhadas, exemplos reais, planos mentais, cards visuais e infográficos para te apoiar onde quer que você esteja: na rua, no carro, em casa, no trabalho ou no transporte.

A cada página, você vai encontrar:

• Ilustrações e infográficos explicando os principais cuidados

• Checklists para cada ambiente

• Ferramentas tecnológicas que ajudam na segurança

• Modelos de plano mental e palavras-código

• Dicas comportamentais e de prevenção

Este material foi produzido com base em relatos, pesquisas e experiências compartilhadas entre mulheres. Porque segurança não é paranoia. É direito. E é também rede de apoio, planejamento, voz ativa e solidariedade.

Prepare-se para ver e agir com novos olhos.

Segurança é liberdade em movimento. Vamos juntas.