Musculação e Exercício Aeróbio para Hipertensos

Bem-vindo ao curso de Musculação e Exercício Aeróbio para Hipertensos! Este curso foi desenvolvido para capacitar profissionais da saúde e educação física a prescrever exercícios seguros e eficazes para pessoas com hipertensão. Você aprenderá a escolher e dosar exercícios aeróbios e de força, considerando a frequência cardíaca e intensidades adequadas. O curso também ensina como monitorar as respostas ao exercício, garantindo a segurança do praticante. Com base nas diretrizes da Sociedade Brasileira de Cardiologia e do ACSM, você adqu...