Música e Ansiedade

Nesta apostila, vamos ver como a música pode ser aliado no tratamento da ansiedade.

A musicoterapia tem sido usada desde a antiguidade para melhorar a saúde emocional e até física.

Vamos ver quais os efeitos na nossa mente, e saúde.

E no final, teremos uma breve análise de 12 músicas, para autoconhecimento e reflexão.