Natação Descomplicada — Básico

Natação Descomplicada é um material digital de reconhecimento e revisão das aulas com professor para adultos iniciantes. O manual reúne 35 fichas visuais em 7 módulos sobre segurança, respiração, flutuação, pernada, crawl, costas, peito e entendimento do treino. Pratique somente em local supervisionado, respeite a profundidade, nunca nade sozinho e siga a orientação do professor. O plano Básico inclui somente o manual em PDF, sem os bônus. Pagamento único e garantia de 7 dias.