Neurociência e Bem-estar I Giovane Prestes

“Neurociência e Bem-estar” é um guia claro, humano e profundamente transformador sobre como compreender sua mente, reduzir a ansiedade e construir um equilíbrio emocional sólido.

Com uma linguagem simples, sensível e acessível, Giovane Prestes traduz conceitos da neurociência e da psicologia positiva para o dia a dia, mostrando como o cérebro reage às emoções, por que criamos determinados padrões e como podemos reprogramar nossos hábitos para viver com mais leveza, consciência e presença.

Ao longo da obra, você encontrará reflexões poderosas, histórias reais, práticas de autoconsciência e exercícios ao final de cada capítulo, para que o aprendizado se transforme em experiência e autodesenvolvimento real.

O livro também traz mensagens especiais do psiquiatra Dr. Jairo Bouer e do especialista em felicidade e bem-estar Gustavo Arns, que enriquecem ainda mais a jornada do leitor com suas perspectivas sensíveis e inspiradoras.

Este não é apenas um livro.

É um convite para você entender seu cérebro, cuidar de suas emoções e se reconectar com a vida de forma mais profunda, consciente e humana.

(As práticas sugeridas não substituem acompanhamento médico ou psicológico profissional).

* Valor exclusivo para os leitores do primeiro ciclo

De 59,90 por 29,90 - Acaba em poucos dias!