NEURODICAS DE EMAGRECIMENTO

Neurodicas de Emagrecimento - Entenda a sua mente e transforme o seu corpo.

por Júlio Silva

Você já fez dieta, sofreu, perdeu peso — e depois recuperou tudo de volta?

A culpa não é sua. E este livro vai te provar isso.

Após anos trabalhando como Coach Integral Sistêmico, Analista Comportamental e Personal Trainer, Júlio Silva descobriu o que a indústria das dietas nunca vai te contar: o maior obstáculo do emagrecimento não está no seu prato — está na sua mente.

Neste livro, você vai aprender como o seu próprio cérebro sabota o emagrecimento todos os dias, por que 90% das dietas falham biologicamente (não por falta de força de vontade), e como reprogramar seus hábitos, suas crenças e sua relação com a comida de forma definitiva — sem sofrimento, sem restrição e sem culpa.

O que você vai encontrar aqui:

✔ As 4 Leis do Emagrecimento que permitem comer o que quiser, com consciência

✔ O Termostato da Fome — a ferramenta que ensina seu corpo a parar na hora certa

✔ Como o cérebro ancestral cria compulsão — e como desativá-la

✔ A verdade sobre crenças, emoções e hábitos que ninguém te explica

✔ 20 NeuroDicas práticas baseadas em neurociência comportamental

✔ Um Plano de 30 Dias para implementar tudo sem pressão

Este livro é para você se:

— Já tentou de tudo e nada funcionou por muito tempo

— Come sem fome e não sabe por quê

— Se sente culpado depois de comer

— Quer emagrecer sem fazer dieta radical

— Está pronto para entender sua mente e transformar seu corpo

"Emagrecer é mais fácil que engordar. O segredo está na mente. Entenda sua mente — e transforme o seu corpo."

— Júlio Silva