No Shame

O No Shame é um programa criado pela Dra. Mariane Lima, médica especialista em emagrecimento e longevidade, que aborda os quatro pilares essenciais para destravar o seu metabolismo e transformar seu corpo de dentro para fora.

✅ Intestino regulado – porque um metabolismo saudável começa na digestão.

✅ Sono ajustado – hormônios equilibrados para menos fome e mais disposição.

✅ Alimentação anti-inflamatória – sem restrições absurdas, apenas escolhas inteligentes.

✅ Mentalidade e comportamento – para manter os resultados sem cair no efeito sanfona