Curso Peso Estável: 21 Dias para sua Liberdade Alimentar
Peso Estável: Liberte-se do Ciclo de Emagrecer e Engordar Desenvolvendo Novas Habilidades
Você já se sentiu presa no ciclo de dietas e do efeito sanfona? Já perdeu peso e, algum tempo depois, percebeu que tudo voltou como antes – ou até pior? Esse curso foi criado especialmente para mulheres como você, que desejam parar de engordar e emagrecer repetidamente, conquistando um corpo saudável sem culpa, sem dietas restritivas e sem sofrimento.
Poucas pessoas sabem que é possível desenvolver recursos e habilidades para lidar com o comportamento alimentar, reduzir a ansiedade e fazer escolhas inteligentes na hora de comer – tudo isso sem dietas ou restrições.
Sou Karin Zardo Chagas, psicóloga e coach, e há mais de 33 anos me dedico ao bem-estar humano. Nos últimos 10 anos, meu foco tem sido a autoestima feminina e a relação das mulheres com a comida e o próprio corpo. Já enfrentei o excesso de peso, sei como isso impacta a autoestima e a qualidade de vida. Mas também sei que é possível se libertar, viver sem medo da comida e sem guerra com a balança.
Como funciona o curso?
💡 Chegou a hora de desenvolver as habilidades necessárias para sua liberdade e autonomia alimentar!
✔️ Com apenas 45 minutos diários, você começa a colocar em prática suas novas habilidades desde o primeiro dia.
✔️ São recursos fáceis e simples de aprender, mas com um impacto profundo na sua mente, emoções e ações.
✔️ Em 21 dias, com poucos minutos diários de exercício, você terá iniciado um novo caminho para um emagrecimento saudável, sem sofrimento, com plenitude e controle sobre sua vida.
Método e Técnicas
Utilizo abordagens terapêuticas validadas, como:
🔸 Terapia Sistêmica
🔸 Terapia Cognitivo-Comportamental
🔸 Terapia Dialética
🔸 Terapia da Aceitação e Compromisso
🔸 RAFACAL (Reeducação Afeto Cognitivo-Comportamental)
Esse método é prático, dinâmico e respeita sua individualidade, garantindo que você desenvolva habilidades reais para transformar sua relação com o peso e a alimentação.
