NOVEMBRO TRINCADO
Português
O mês de Novembro foi o escolhido para esse desafio. Um treino por dia e você deverá se comprometer a realizá-lo por completo em todos os 30 dias do programa.
Se você está com pouco tempo, mas ainda quer realmente transformar seu corpo, um desafio como o Novembro Trincado é um bom lugar para começar.
