Nutrição & diabetes

Nutrição & Diabetes – Vol. 1 é um guia essencial e transformador para quem deseja viver com mais saúde mesmo após o diagnóstico de diabetes. Escrito por Luís M. Assinde, paciente de diabetes tipo 2 e apaixonado por saúde pública, este livro combina experiência pessoal, investigação prática e orientações nutricionais baseadas na ciência.

Neste volume, você aprenderá:

Os fundamentos da alimentação funcional para o controlo da diabetes;

Como planear refeições saudáveis com alimentos acessíveis;

Receitas práticas, saborosas e com baixo índice glicémico;

Estratégias para controlar a glicemia e evitar complicações a longo prazo.

Com linguagem simples, exemplos do dia a dia e dicas realistas, este e-book é ideal para diabéticos, familiares e profissionais de saúde que procuram uma abordagem natural, consciente e eficaz para o bem-estar.

📘 Transforme sua alimentação. Retome o controlo da sua saúde.