Nutrição Estratégica para Atletas de Endurance

Você treina pesado, mas sente que sua recuperação não acompanha a intensidade das sessões? O segredo para elevar seu desempenho pode estar no controle do estresse oxidativo. Atletas de endurance, como maratonistas, ciclistas e triatletas, produzem uma carga elevada de radicais livres durante treinos longos, o que pode levar à fadiga crônica e lesões. Este e-book é o mapa definitivo para transformar sua estratégia nutricional através da ciência dos antioxidantes.