O ABC da inteligência emocional- Da alfabetização emocional à inteligência

ABC da inteligência emocional começa com um processo de rentendimento da inteligência e sabedoria das emoções. O Programa tem o objetivo de gerar uma vida mais saudável, tranquila e produtiva e diminuir os desajustes emocionais provenientes de distorções ou dificuldades na elaboração de conteúdos que mexem com nossa estrutura emocional e afeta o comportamento, deixando-nos presos como refém ou engaiolados sem enxergar a saída que muitas vezes encontra-se na nossa frente.

Neste programa, você vai:

Entender porque é preciso se alfabetizar para adquirir a maestria emocional.

Entender como é necessário agir com equilíbrio emocional em diversas situações comuns da vida.

Entender porque na ansiedade existe um analfabetismo emocional.

Aprender a ser imune aos gatilhos, disparadores, e identificar onde perde razão e não consegue pensar.

Reconhecer quando está diante de uma emoção inteligente ou de uma emoção burra

Conhecer quais são as emoções primordiais e se preciso mesmo dessas emoções.

Conhecer seu cérebro emocional

Compreender se você se tornou um refém das suas emoções e como pagar seu resgate

aprender muitas estratégias cognitivas e sensoriais para reelaborar uma emoção e fazer com que ela seja inteligente

Avisos legais: "Este produto não substitui o parecer médico profissional. Não substitui terapias. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde. "