Cuidar de você não é um custo é investimento

O autocuidado para mulheres abrange uma variedade de práticas que visam promover o bem-estar físico, emocional e mental. Isso pode incluir hábitos como alimentação balanceada, exercícios regulares, cuidados com a pele, sono adequado e atenção à saúde mental. Além disso, é crucial estabelecer limites saudáveis, praticar a autoaceitação e buscar momentos de relaxamento. O autocuidado também envolve a conscientização sobre a importância de consultar profissionais de saúde regularmente e estar atenta às próprias necessidades, promovendo u...