O FÍSICO DOS SONHOS

Existe um instante, muitas vezes silencioso, em que uma pessoa olha para o espelho e

decide que o amanhã será diferente. Não é um raio, não é sorte: é uma escolha. E se

você está lendo estas palavras agora, essa escolha já começou a se formar dentro de

você.

Este livro não é sobre perfeição. É sobre progresso. É sobre a sensação inconfundível de força

que percorre o corpo quando um treino difícil termina, sobre o orgulho de vestir uma roupa que

antes não servia, sobre o brilho nos olhos de quem recupera a confiança em si mesmo. Essa

sensação tem nome: dopamina, endorfina, serotonina — os mensageiros químicos da conquista.

E eles só são liberados por quem age.