O Jeito Certo de comer alimentos que causam medo e insegurança

Normalmente as pessoas têm medo das frutas, bolos, massas e outros alimentos considerados como sendo de alto índice glicêmico. São esses que aparecem nas notícias e artigos como "vilãs" e causadoras do Diabetes. Nesse guia eu te mostro como comer de tudo sem medo de aumentar sua glicemia.