O manual da barriga definida

O manual da barriga definida tem como objetivo ajudar praticantes de musculação como fazer uma dieta adequada para atingir seus objetivos estéticos, mais especificamente a famosa barriga definida. Nesse livro a autora conta como fez para atingir seu abdomen definido. É apresentado todo o passo a passo para montar uma dieta individual, várias estratégias nutricionais e modelos de dieta para que a praticante possa escolher qual se adapta e funciona melhor para ela sem precisar sofrer com dietas restritivas e finalmente consiga manter a aderência para conquistar resultados ou para que otimize ainda mais os resultados que já vem tendo.

Obs: A autora não é nutricionista e não se responsabiliza pelo uso das informações contidas nesse livro.

O mesmo foi elaborado com supervisionamento da RT da empresa ANJUMACE:

Brenda Cirilo CRN: 21388-G/PB