O Manual da Rotina Anti-Ansiedade

Sua ansiedade tem te prejudicado na vida diária? Você sente que ela te afeta nas relações, no trabalho e na sua alimentação?

Conheça as 9 estratégias que podem ser facilmente aplicadas na sua rotina para que você consiga reduzir drasticamente a sua ansiedade.

O melhor de tudo é que você vai conseguir aplicar ainda hoje.

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Autor

Idioma

Português

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Luísa Quadros
5 Anos Hotmarter

Psicóloga, gestalt-terapeuta e curiosa.

Trabalho com a psicologia clínica desde que concluí a graduação e hoje tenho como propósito auxiliar mais psis a chegarem aonde é o sonho de todos nós: a independência financeira.

Já produzi diversos infoprodutos e quero te ajudar a lidar melhor com sua ansiedade e melhorar sua relação com a comida.

Estou no instagram com o perfil @luisaquadros_

Lá, você pode ter algumas inspirações sobre conteúdos, mas também conhecer um pouco mais sobre o meu dia-a-dia, meus bastidores e alguns insights para psis no close friends.

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