O Medo de Não Ser Suficiente: autocrítica, comparação e o valor que já é seu

Você conquista, entrega, cuida de todo mundo e, ainda assim, sente que poderia ter feito mais. Este ebook mostra, com base em pesquisas de psicologia, de onde vem o medo de não ser suficiente: as réguas que aprendemos na infância, a autocrítica que ataca, a comparação que muda com o tamanho do lago e a linha de chegada que nunca para de se mover. Você vai aprender a construir um valor que não precisa ser provado. Inclui 18 práticas.