O método dos 3 passos - Jiu-Jitsu

O Método dos 3 Passos nasceu para resolver um problema muito comum no tatami: conhecer várias técnicas, mas não saber qual aplicar quando começa o sparring.

Em vez de acrescentar mais técnicas, o método ajuda-te a organizar o teu jiu-jitsu em torno de três decisões simples: perceber onde estás, identificar o sinal do adversário e escolher a resposta que faz mais sentido naquele momento.