O Poder da Autoestima: um guia para homens gays que cansaram de se editar

Você ajusta a voz conforme o lugar, escolhe a roupa pensando em quem vai estar lá e, depois de um "visto" sem resposta, sempre encontra um defeito em si. Ninguém pediu. A conta é toda sua.

Este guia é para homens gays, e para homens gays e negros, que querem entender de onde vem essa vigilância e o que fazer com ela.

Escrito por William Camilo, psicólogo clínico e sexólogo (CRP 03/22676), gay e negro, a partir da Terapia Cognitivo-Comportamental e da Psicologia Afirmativa.

O que você encontra:

✓ O que é autoestima, e o que ela não é

✓ Como a homofobia, inclusive a que a gente aprende a repetir, molda a forma de se ver

✓ Como reconhecer crenças aprendidas cedo, como "do jeito que eu sou, não basta"

✓ O peso da comparação e dos aplicativos

✓ Relações em que você não precisa desaparecer para caber

✓ Exercícios curtos para fazer com caderno e caneta

O que este guia não é:

✖ Não é terapia e não substitui acompanhamento psicológico

✖ Não promete resultado nem prazo

✖ Não faz diagnóstico

Formato: e-book em PDF, para ler no celular, tablet ou computador. Acesso imediato após a compra. Você tem 7 dias de garantia: se não fizer sentido para você, pede o reembolso pela Hotmart.