O Poder da Rotina Leve - Guia Prático Para Gerenciar a Ansiedade em Crianças e Adolescentes

Ao longo deste e-book, vamos explorar diferentes maneiras de desenvolver uma rotina leve e saudável. Vamos abordar temas como inteligência emocional, autoestima, autoconfiança, gerenciamento do tempo, exercícios físicos, alimentação saudável e muito mais. O objetivo é ajudar crianças e adolescentes a desenvolverem hábitos saudáveis e equilibrados que possam ser mantidos ao longo da vida.