O Poder do Pilates

Pilates é uma das formas de exercício mais populares em todo o mundo. Milhões de pessoas juram, testemunharam que, após várias sessões de Pilates, as dores e sofrimentos que costumavam atormentá-los, diminuíram e desapareceram. Pilates é um exercício de baixo impacto que a maioria das pessoas pode fazer bem na velhice. Isso o torna fantástico para adultos mais velhos que desejam permanecer ativos e em forma. O problema é exacerbado com a idade. Atrofia muscular, desequilíbrios no corpo, etc. podem causar dores e outros problemas de saúde degenerativos.

O Pilates pode remediar e até mesmo reverter muitos desses problemas.