O Poder e a Força do Hábito

É muito fácil superestimar a importância de um momento decisivo e subestimar

o valor das pequenas melhorias diárias. Muitas vezes, nos convencemos de que

um grande sucesso requer uma grande ação. Seja para perder peso, construir um

negócio, escrever um livro, ganhar um campeonato ou alcançar qualquer outro

objetivo, pressionamos a nós mesmos para gerar uma melhoria impressionante,

de que todos comentem.