O Que Ninguém Nos Ensinou – Volume 1 (8 e-books)

Ninguém nos ensinou a entender a própria ansiedade, a lidar com a culpa ou a fazer as pazes com o próprio corpo. Aprendemos a esconder, a suportar ou a fingir que está tudo bem.

A coleção O Que Ninguém Nos Ensinou, escrita pelo médico psiquiatra Dr. Diego Mello da Silva (CRM-RS 34.321 · RQE 26289), explica esses temas com a clareza do consultório e uma linguagem acolhedora, sem jargão.

O Volume 1 reúne 8 livros:

01. Sobre a Ansiedade: por que o alarme interno dispara sem perigo real e como recalibrá-lo.

02. Sobre a Autoestima: de onde vem a autocrítica exagerada e como construir uma relação mais estável consigo mesmo.

03. Sobre a Culpa: a diferença entre culpa e vergonha, e como parar de pagar por um erro já reparado.

04. Sobre a Solidão: a diferença entre estar só e se sentir sozinho, e como criar conexões reais na vida adulta.

05. Sobre Amar: o que sustenta um amor real depois da paixão inicial.

06. Sobre Criar Filhos: disciplina com respeito, reparo depois do erro e criação sem a pressão da perfeição.

07. Sobre o Casamento: a vida real depois do "sim", com dinheiro, rotina, crises e reparo.

08. Sobre o Corpo: como habitar o próprio corpo em vez de competir com ele.

São 128 reflexões e cerca de 22 horas de leitura. Cada livro traz uma carta ao leitor, histórias que se repetem no consultório, 16 capítulos curtos e uma carta final. Os livros são independentes e podem ser lidos em qualquer ordem.

Formato: EPUB, para ler no celular, tablet, computador ou Kindle. O arquivo é liberado logo após a confirmação do pagamento.

Material de psicoeducação. Não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento profissional. Em caso de crise, ligue para o CVV no 188 (24 horas).