O Que Ninguém Te Conta Sobre a Caneta

Guia prático para quem usa, já usou ou pensa em usar caneta. Ela tira a fome, mas não muda o hábito. Você vai ver o que os estudos mostram quando a pessoa para a caneta, como proteger o músculo com treino de força simples e proteína, os 5 gatilhos que voltam depois da caneta e o que fazer com cada um, um plano de 4 semanas pra construir o hábito e os primeiros 90 dias sem a caneta, com diário de 14 dias. Conteúdo educativo: não fala de dose e não substitui seu médico.