O Que Você Aprendeu a Não Sentir

Você aprendeu a duvidar do que sente. A pedir desculpa por estar triste. A se diminuir antes que alguém o fizesse por você. E talvez nem perceba que isso tem um nome — invalidação emocional — e que ele explica muito do que você viveu nos seus relacionamentos.

O Que Você Aprendeu a Não Sentir é um guia de autoconhecimento criado pela psicóloga Dra. Chris Santos para quem carrega a sensação constante de ser demais — ou de menos — dentro do amor.

Neste ebook você vai:

Entender o que é invalidação emocional e como ela age silenciosamente

Identificar a origem desse padrão antes mesmo dos seus relacionamentos

Reconhecer vínculos que drenam e vínculos que te fazem bem

Parar de usar sua própria voz contra você mesma

Reaprender a confiar no que você sente — sem pedir permissão pra ninguém

Sete capítulos. Exercícios práticos ao final de cada um. Linguagem acessível com profundidade psicológica real.

Para quem é este ebook:

Para quem está num relacionamento e se sente invisível. Para quem saiu de um e ainda duvida de si. Para quem não entende por que o amor sempre parece custar tão caro.