O Retorno - De Volta para si

Perfeita, você já fez curso, leu livro, ouviu podcast, talvez até tenha feito terapia. Entende tudo sobre autoconhecimento. Mas quando alguém pergunta "como você está?", o "tô bem" sai antes da pergunta terminar. E no fundo você não sabe o que sente.

Não é falta de esforço. É que, durante anos, você aprendeu a ser quem precisava ser para caber: a forte, a que resolve, a que não dá trabalho. E foi deixando de se ouvir.

O Retorno – De Volta para Si é uma experiência guiada de 3 dias para você reconhecer, sozinha, o que sente. Sem ninguém te dizer quem você é.

DIA 1 – Quem eu precisei ser

Você identifica as máscaras que usa para ser aceita e descobre onde o seu corpo avisa quando está se adaptando.

DIA 2 – Quem eu deixei de ser

Você reencontra desejos esquecidos, emoções silenciadas e a intuição que parou de ouvir. E aprende a dar nome ao que sente além de "cansada".

DIA 3 – Permissão para Ser

Você escreve a sua carta de permissão e escolhe um gesto concreto para parar de se abandonar no dia a dia.

Cada dia tem:

Aula em vídeo comigo

Exercício escrito no Caderno do Retorno

Observação para fazer enquanto vive o seu dia

Meditação guiada em áudio, como sessão extra

Cerca de 40 minutos por dia. Um dia liberado de cada vez, para você viver o que aprendeu.

No fim dos 3 dias, você leva:

A Pausa do Retorno: 3 perguntas, 1 minuto, para usar sempre que se perder de si

O seu Mapa do Retorno, com suas máscaras, o que você quer de volta e o seu próximo passo

Este curso, Perfeita, é para você que cuidou de todo mundo e sabe que, do jeito que está, não dá mais.

Estar pronta não é ter certeza do que vai mudar nem saber como fazer. É olhar para onde você está e reconhecer: aqui eu não caibo mais. E, mesmo sem ter todas as respostas, escolher mudar.

Se você sente isso, Perfeita, você está pronta. Eu te espero no Dia 1.