O Segredo da Saúde Mental

A saúde mental significa não apenas a ausência de transtornos mentais, mas também a capacidade de enfrentar os desafios da vida cotidiana de forma equilibrada e resiliente. É importante perceber que todos nós temos saúde mental e que devemos cuidar da nossa saúde mental da mesma forma que nos preocupamos com a nossa saúde física.