O START DOS 10 kg

"O Start dos 10 KG" é seu programa de 30 dias para reiniciar o metabolismo e derreter a gordura inicial.

O plano é focado em:

* Alcançar uma perda segura de 4 a 6 kg no primeiro mês.

* Criação de um déficit calórico saudável através de escolhas inteligentes, hidratação e movimento consciente.

* Construção de hábitos sustentáveis, cobrindo detox de açúcar, saciedade com proteína/fibras, treinos HIIT, otimização do sono e mindful eating.

Esta é a chance de uma mudança real e sustentável.