O SURF, A RESPIRÇÃO, A APNEIA E O TREINAMENTO
O mar é imprevisível, poderoso e soberano. Para o surfista, encarar a força de uma grande série na arrebentação exige muito mais do que técnica sobre a prancha; exige domínio da mente, do corpo e da própria respiração.
Desenvolvido a partir do consagrado método de Christian Dequeker especialista em preparação mental e respiratória que já transformou a vida e a performance de milhares de praticantes do mar, este livro sintetiza décadas de estudo, cursos e treinamentos para quem deseja encarar os maiores desafios do oceano com total serenidade, segurança e alta performance.
Seja para triplicar seu fôlego durante o "perrengue", superar o medo da turbulência, acelerar a recuperação entre as ondas ou alcançar o estado máximo de presença no surf, este conteúdo é o seu manual prático para complementar sua preparação e ajudar você a evoluir com eficiência.
