O Yoga das Emoções

Uma jornada profunda e acolhedora para entender como o corpo guarda emoções, tensões e traumas e como o Yoga pode ajudar a liberar tudo isso através da respiração, do movimento e da presença. Ao longo de 6 semanas, você vai aprender sobre sistema nervoso, trauma, quadril, Psoas (músculo da alma), significado emocional das posturas, regulação emocional e terá aulas práticas para construir segurança, leveza e conexão consigo mesma(o) ou para ajudar outras pessoas, através de aulas gravadas direto ao ponto com práticas guiadas.