Obesidade e dor nas articulações: como começar a treinar

Treino de baixo impacto em três fases para quem tem peso alto e articulações que doem, com notas de esforço e dor. Guia prático em PDF de 10 páginas. Material de educação e ensino: não é diagnóstico nem recomendação definitiva para a prática e não substitui a avaliação de um profissional de saúde. Imagens da biblioteca MFIT Personal, com crédito. Se a imagem for sua e o uso incomodar, peça a retirada por gyancarlos.silva@outlook.com: ela sai em até 15 dias.