Olha pra você

Este ebook existe porque muitas mulheres ainda crescem sem aprender sobre o próprio corpo. A vulva, o prazer, os cuidados íntimos e o assoalho pélvico continuam sendo temas cercados de tabu, vergonha e desinformação.

Ao longo da minha prática como fisioterapeuta pélvica, percebi o quanto a falta de informação impacta diretamente a saúde, a autoestima, a sexualidade e a qualidade de vida das mulheres. Dores, infecções recorrentes, perdas urinárias, desconfortos e dificuldades sexuais, muitas vezes, poderiam ser evitados com orientações simples e acessíveis.

Este material foi criado para ser um espaço seguro de aprendizado. Um convite para você conhecer seu corpo, entender seus sinais e cuidar de si com mais consciência, autonomia e respeito, sem medo e sem julgamentos.