1. Acesso fácil e prático: o ONI YOGA POCKET é um produto digital, o que significa que você pode acessá-lo de qualquer lugar e a qualquer momento, sem precisar se preocupar com horários ou locais específicos.

2. Conteúdo completo e abrangente: o curso oferece uma ampla variedade de práticas de yoga, desde a saudação ao sol até a meditação, permitindo que você desenvolva uma rotina completa de yoga e meditação para melhorar sua saúde e bem-estar.

3. Instruções detalhadas e fáceis de seguir: o curso é projetado para ser acessível a todos, independentemente do nível de experiência em yoga. As instruções são claras e fáceis de seguir, permitindo que você aprenda e pratique as técnicas com confiança.

4. Resultados comprovados: as práticas de yoga e meditação oferecidas no ONI YOGA POCKET são baseadas em técnicas comprovadas e eficazes, que ajudam a melhorar a saúde física e mental, reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar a qualidade do sono e aumentar a energia e a vitalidade.

Pergunta 1: Para quem é o produto ONI YOGA POCKET?
Resposta 1: O produto é destinado a pessoas interessadas em aprender yoga e suas práticas.

Pergunta 2: O que será aprendido com o ONI YOGA POCKET?
Resposta 2: Será aprendido o passo a passo da Saudação ao Sol, três pranayamas principais, duas sequências básicas de yoga para relaxar e duas sequências de yoga para energizar. Além disso, será ensinada uma prática de Yoga Nidra para regular o sono e a meditação para integrar as emoções.

Pergunta 3: Quais são as práticas de yoga ensinadas no ONI YOGA POCKET?
Resposta 3: As práticas de yoga ensinadas incluem a Saudação ao Sol, pranayamas (Nadi Shudi, Nadi Shodana e Ujjayi), sequências de yoga para relaxar e para energizar, Yoga Nidra para regular o sono e meditação para integrar as emoções.

Ana Lima Yoga

ONI YOGA POCKET

Apresentação

1. Tutorial Definitivo sobre a Saudação ao Sol (Tradicional, A e B)

2. Sequência Kali: sequência energizante 1

3 Sequência Agni: sequência energizante 2

4. Sequência Bindu - sequência para relaxar 1

5. Sequência Ganesha Soul - sequência para relaxar 2

Módulo 1

6. Tutorial do pranayama Nadi Shuddi

7. Tutorial do pranayama Nadi Shodana e Pranyama Psíquico

8. Tutorial do Pranayma Ujjayi

Módulo 2

9. Regule o seu sono

10. Meditação para as emoções

Módulo 3

11. Bônus Shakti Yoga

Módulo 4

ONI YOGA POCKET

Comece na Hotmart gratuitamente

Poucos passos, muitas possibilidades