OPERAÇÃO VERÃO

PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO QUE VAI ATÉ A VÉSPERA DE CARNAVAL.

🔥 Operação Verão

💪 Transforme seu corpo e sua rotina

⏳ Resultados reais antes do calor chegar

🌴 Se você quer mudar no verão, a hora de agir é agora!

PERCA ATÉ 10 KGS COM O NOSSO PROGRAMA.

INICIO: DE 13/10

👉 FASE DA VIRADA- Semanas 1 e 2: momento de sair da inércia, criar novos hábitos e virar a chave

👉 FASE TURBO – Semanas 3 – 6 : (ase de aceleração do processo, com déficit bem controlado

👉FASE POWER – Semanas 7 – 10: fase de força, disciplina e intensidade para maximizar resultados

👉FASE TOP SHAPE – Semanas 11 – 12: fase de lapidar, ajustar detalhes e chegar no auge para brilhar no carnaval