O PODER DO PILATES

O Pilates passou a ser uma forma comum de exercício. O Pilates é um processo que se concentra no fortalecimento, no equilíbrio e na flexibilidade do núcleo (centro do corpo). Estes princípios são alguns dos mesmos princípios utilizados na reabilitação de muitas questões ortopédicas comuns.

Consequentemente, o Pilates está sendo utilizado mais comumente na prevenção e reabilitação dessas questões ortopédicas, bem como em outras áreas de cura.

De fato, atletas profissionais em alguns esportes começaram a praticar Pilates regularmente para ajudar a desenvolver sua força e flexibilidade essenciais. Pensa-se que estas habilidades podem ajudar a manter o atleta livre de lesões e ajudar a melhorar o desempenho, bem como a cicatrização.

O poder do Pilates

Aprenda como o Pilates pode consertar seu corpo e curá-lo de muitas maneiras