Organização que funciona para cérebros diferentes

Estratégias práticas de tempo, rotina e energia para adultos

com TDAH, autismo e altas habilidades, sem se forçar a

caber em métodos que nunca foram feitos para você.

O que você vai encontrar

— Introdução: não é preguiça, é outro funcionamento

01 Entendendo seu cérebro

02 Tempo: quando o relógio não faz sentido

03 Rotina flexível

04 Energia e sobrecarga

05 Ambiente e ferramentas

06 Procrastinação e início de tarefas

07 Quando a organização desanda

✦ Atividade final: meu plano pessoal de organização

— Conclusão e próximos passo

Escrevi este material pensando em adultos, especialmente mulheres, que:

têm diagnóstico ou forte suspeita de TDAH, autismo ou altas habilidades (inclusive quando

essas condições aparecem juntas);

vivem o ciclo de empolgação, sistema novo, abandono e culpa com qualquer método de

organização;

dão conta de coisas complexas no trabalho, mas travam em tarefas “simples”, como

responder uma mensagem, marcar uma consulta ou lavar a louça;

CÉREBROS DIFERENTES 4 OTIMIZANDO A VIDA

parecem funcionar bem por fora e chegam em casa sem energia para mais nada.