Organizando Tarefas — Edição Autonomia

Você ainda faz quase tudo sozinho — mas tem dias em que lembrar, começar ou saber se já terminou uma tarefa custa mais esforço do que antes?

Este livro mostra um jeito simples de tirar parte da organização da cabeça e colocá-la à vista: cada tarefa vira poucos passos curtos, escritos em cartões, no lugar onde a tarefa acontece. Você olha, faz um passo, vira o cartão. E segue no comando da sua rotina.

POR QUE ESTE MÉTODO É DIFERENTE

✔ 5 passos claros: escolher, dividir, mostrar, fazer e ajustar — sem teoria difícil.

✔ Feito para ler com conforto: letra grande, capítulos curtos, uma ideia por vez.

✔ Prática desde a primeira página: exercícios "Faça agora" com exemplo de resposta.

✔ Kit pronto para imprimir: cartões em branco, quadro "a fazer / feito", ficha da tarefa e mapa de apoio.

✔ Regra de ouro: faça sozinho o que consegue com segurança e peça ajuda só onde precisa — autonomia de verdade, sem vergonha de usar lembretes.

✔ Segurança em primeiro lugar: o livro mostra quais tarefas não devem depender só de lembretes e onde buscar ajuda.

PARA QUEM É

Para quem lê e segue uma lista curta e quer continuar fazendo as próprias coisas — preparar um lanche, sair de casa com tudo, cuidar da casa — com mais tranquilidade. Se quem precisa de apoio é alguém da sua família, conheça a Edição Cuidadores.

O QUE VOCÊ RECEBE

eBook em PDF (A4, 41 páginas), para ler na tela ou imprimir.

Material educacional de apoio à rotina. Não é tratamento, não faz diagnóstico e não substitui a orientação de profissionais de saúde.

Saber de Bolso — conhecimento para levar com você.