5 Passos para um Saque Mais Potente

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No Beach Tennis o saque é a primeira jogada ao começar um ponto, e cada vez mais vem se tornando um divisor de águas entre jogadores que conseguem vencer partidas e os que são derrotados. Mesmo sendo o único movimento técnico em que a bola esta somente no seu controle, o saque é "um dos" se não "o mais" complexo movimento técnico no Beach Tennis.

Não se trata somente de bater na bolinha, é preciso entender quais as posições e possibilidades de saque, qual a tecnica correta para lançar a bolinha, como minhas pernas devem se movimentar, qual a batida correta e até mesmo como segurar a raquete para fazer um saque eficiente.

Então eu criei uma aula na qual apliquei centenas de vezes com meus alunos ensinando os 5 passos para um saque potente, nas quais são eles:

- Empunhadura

- Footup

- Toss

- Laçada

- Chicote

Também preparei alguns exercícios pra você praticar somente com poucas bolinhas... Para que além de você entender como fazer o saque "perfeito" tu saber executar e corrigir os movimentos que vamos aprender nessas aulas.

Eai, bora pra aula?

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