As sete luzinhas mágicas - Como ensinar os 7 Chakras às crianças?

Descubra o mundo dos chakras de forma simples, prática e adaptada às crianças!

O ebook **“Os 7 Chakras”** é um recurso educativo com 9 páginas, criado para ajudar crianças, famílias, professores e educadores a explorar as emoções, o corpo e o bem-estar através do yoga.

Ao longo deste ebook, encontrará:

* Uma explicação simples sobre os sete chakras;

* A associação de cada chakra a uma cor e a diferentes emoções;

* A história da Lia, que acompanha as crianças nesta descoberta;

* Posturas de yoga associadas a cada chakra;

* Atividades práticas, criativas e educativas;

* Exercícios de respiração e mindfulness;

* Uma meditação guiada para promover a calma e o equilíbrio.

Um recurso pensado para tornar a aprendizagem mais divertida e significativa, ajudando as crianças a reconhecer aquilo que sentem, a conhecer melhor o seu corpo e a desenvolver estratégias de autorregulação emocional.

Ideal para utilizar em aulas de yoga, na escola, em contexto terapêutico ou em família.